Az a gyönyörű a sárgarépában, hogy tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal és antioxidánsokkal.
Mi mindenre jó a sárgarépa?
- Köszönhetően a rosttartalomnak, a sárgarépa elősegíti az emésztést. A rost segíti a bélmozgás rendszerességét, így tisztítja a bélrendszert. Ezzel segít fenntartani a baktériumok egyensúlyát.
- A sárgarépa rosttartalma nagyon jót tesz a májnak. Az emészthetetlen szénhidrátok lebontását segíti a májban, mert fontos, hogy ezeket a toxinokat semlegesítse a sárgarépa rosttartalma.
- A sárgarépa bőven tartalmaz magnéziumot, foszfort, káliumot, cinket, mangánt, rezet és A-, C-, E- és K-vitaminokat. Ezek erősítik az immunrendszert, az erős immunrendszer pedig segít a megfázás és influenza elleni harcban.
- A sárgarépa nagyon gazdag E-vitaminban, ez a vitamin pedig csökkenti a rák kockázatát. Antioxidáns-tartalma miatt a sejtek mutációját segít megelőzni. Szakértők szerint a rákos sejtek osztódását is lelassítja.
- Nagyon kevés kalóriát tartalmaz a sárgarépalé, így tökéletes ital lehet a fogyókúra idején. A rosttartalom miatt sokáig biztosítja a jóllakottság érzetét, és még a beleket is kitisztítja.
- Tele van A-vitaminnal, ami a szemek egészségéhez és a látás élességéhez szükséges.
- A répalé fogyasztása enyhíti az ízületi fájdalmakat, és a krónikus ízületi gyulladást. Számos egészségügyi problémát okoz az ízületi gyulladás. Az egyik ezek közül, hogy merev ízületeket okoz.
- A káliumtartalma miatt jó a szív- és érrendszer számára. Segít a vérben a koleszterinszintet kordában tartani. Az ásványianyag-tartalma pedig a szívizom és más izmok megfelelő működéséhez elengedhetetlen.
- Segít, hogy egészségesebb és fiatalabb maradj. Azért hatékony a sárgarépa, mert olyan vitaminokat tartalmaz, mint a C-vitamin, amely antioxidáns tartalmú.
+1.Segít leküzdeni a stresszt egy nehéz nap végén. Egy pohár ebből a nedűből tele van antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Frissítő íze pedig vitalizál.