Tőzegáfonya

Tőzegáfonya

Mire jó a tőzegáfonya?

A tőzegáfonya flavonoid, vitamin, ásványi anyag és nyomelem tartalma miatt hatása erősen antibakteriális és antioxidáns. Megelőzésre és kezelésre egyaránt ajánlott, bakteriális gyulladás és hólyaghurut esetén.
A húgyúti fertőzések kezelése mellett az egészséges vizelettartás fenntartására is használják. Biztosítja a megfelelő vizeletürítést, és megakadályozza az E. Coli szaporodását

Az áfonya hatására az antibiotikus kezelés rövidebb időre szorítható, és a a hólyaghurut kiújulási veszélye is csökkenthető. Kezdeti stádiumban, egyes nézetek szerint elég, ha beveszünk 2-3 szem antibiotikumot-akár öngyógyítás részeként-, majd nagy mennyiségű tőzegáfonyával pótoljuk a további szemeket. Persze ez előrehaladott esetben kockázatos, így mindenképp egyeztetni kell a kezelőorvossal, hogy elkerüljük a vesemedence-gyulladást.

Sajátos tulajdonság pedig az, hogy ez a növény – több kísérletben bizonyítottan – teflonszerű bevonatot képezve megakadályozza, hogy a húgyhólyag falára baktériumok tapadjanak, ennek köszönheti a húgyúti fertőzéseket – lásd felfázás –  megelőző hírnevét.

Kinek ajánlott a tőzegáfonya?

Áfonyánk különösen ajánlott terhes és menopauzában lévő nőknek is, hiszen az ösztrogénszint csökkenésével ők még könnyebben fertőződhetnek. Férfiak számára is, főleg 50 év felett, ha nem is “melegen”, de ajánlott, hiszen prosztatagyulladás esetén is segíthet. Cukorbetegek és vízi sportot űzők is bátran fogyasszák!

Mit tartalmaz a tőzegáfonya?

Ásványi anyag tartalom: Ca, Mg, K, Fe, Zn, Mn, P
Vitaminok: A, B, C, E

Meggy felhasználása, jótékony hatásai

Meggy felhasználása, jótékony hatásai

A meggy az egyik legértékesebb gyümölcsünk. Igen erős gyulladás csökkentő hatású, „elijeszti” a vírusokat.

Melatonin („éjszakai enzim”) hatóanyaga miatt segít az alvászavarokban és kedvező idegrendszeri hatású is. Kiemelkedő mangán, kalcium, vas, kálium, magnézium, folsav, B6- és E-vitamin tartalom, teljes B-vitamin skála!!!
Magas A- és C-vitamin, illetve szelén-, és flavonoid-tartalom jellemzi.

Kiegyensúlyozottá teszi az emésztést, serkenti a máj és a vese működését. Szájüregi megbetegedések tüneteit enyhíti, valamint vértisztító hatása van. A légzési problémák megoldásában is sikeresen működik közre a meggy, mert sok A vitamint tartalmaz.

A B vitaminok minden fajtája megtalálható a meggyben, ez lehetővé teszi az emésztés munkájának kiegyensúlyozását, valamint az idegek működését is befolyásolja. Hat a légzőszervek gyógyítására, különösen meghűléses betegségek esetében.

A savas meggy serkentőleg hat az emésztésre és a belek mozgására. A nagymennyiségű B vitaminok továbbá serkentik a keményítő és a fehérje feldolgozását, felszívódását.

A legátalkodottabb székrekedést is megszünteti a meggy, mert hat a gyomorsavra, valamint tisztítja a beleket, puha rostja pedig segít a massza eltávolításában.

A szív működésének serkentése a meggy ásvány tartalmának köszönhető. A kalcium, kálium és magnézium együtt dolgoznak a vér megtisztításán, a szívizom megerősítésén és a szabályos szívverés helyreállításán.

Ha kúraszerűen fogyasztjuk a meggyet, a vértisztító munkájával a vér körforgására is hat. Ritkítja a vért és mind több kapilláris erecske előtt nyílik meg ismét az út. Amint megtisztul a vér, valamint hígabbá válik, a vese működése is megélénkülhet és így válik lehetővé, hogy a szervezetben felhalmozódott víz eltűnik a vizelettel.

Mangó

Mangó

A csonthéjas mangó a legízletesebb egzotikus gyümölcsök közé tartozik. Az indiaiak szent fája. A szerelem szimbóluma. A mangó nem csak különleges íz világának, hanem magas vitamin-, és ásványi anyag tartalmának is köszönheti, hogy nagy népszerűségnek örvend.

Mit érdemes tudni a mangóról?

 

A mangó kellemes ízű vitamin- és ásványi anyag forrás, enzimje gyomorvédő hatású.
Vitaminok közül megtalálható benne az A-provitamin,  B1, B2 és az E vitamin is.
Ásványi anyagokban is rendkívül gazdag, hiszen foszfort és kálciumot ugyan úgy tartalmaz,
mint nátriumot, magnéziumot vagy vasat.
Béta karotin tartalma miatt pedig kiváló káliumforrás. Rosttartalma segíti az emésztést.

Sok benne a tápanyag, tele van rostokkal, antioxidánsokkal, de ugyanakkor bővelkedik C-vitaminban, K-vitaminban, rézben, káliumban, szelénben, magnéziumban, foszforban, cinkben, vasban, Omega-3 és -6 zsírsavakban, és keményítőben is.

 

A mangó gyomorbarát

 

Az enzimeknek köszönhetően gyomorvédő hatása is van. A mangó emészthető enzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a fehérjék lebontásában és támogatja az emésztőrendszer megfelelő működését. Rendkívül hatásos a gyomorsav elleni harcban is. Magas rosttartalmának köszönhetően a székrekedés ellen is jó.

 

A mangó véd a rák ellen

 

Csökkenti a koleszterint, erős antioxidáns hatása van, ezáltal immunerősítő és csökkenti a rák kialakulásának esélyét. A mangó kifejezetten olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a szervezetet többek között a vastagbélráktól, emlőráktól, prosztataráktól és a leukémiától is.

 

Cukorbetegség ellen is hatásos a mangó

 

Cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott. A mangó normalizálja a vér inzulinszintjét, mivel 41-60 közötti a glikémiás indexe, ennek köszönhetően nem növeli a vércukorszintet. Ezt a betegséget azonban nem csak a gyümölccsel enyhítheted, hanem a levelével is. Forralj fel néhány mangólevelet vízben, majd hagyd állni egy éjszakán át. A főzetet szűrd le és reggel éhgyomorra fogyaszd.

 

A mangó csökkenti a vérnyomást

 

Mivel a mangóban rengeteg a kálium, csökkenti a vérnyomást. Jelentős A-, és E-vitaminforrás, valamint szelén is nagy mennyiségben található meg benne. Ezek együttes hatása pedig azért felelős, hogy megvédjen a szív-és érrendszeri problémáktól.

 

A mangó lassítja az öregedést

 

A mangóban található antioxidánsok lassítják az öregedési folyamatokat, halványítják a már kialakult ráncokat, és puhábba teszik a bőrt.

Szerencsére már idehaza is kapható az illatos gyümölcs, így a legtöbb zöldségesnél hozzájuthatsz. Vásárláskor érdemes a nem teljesen puha gyümölcsöt választani, mert ha szobahőmérsékleten tartod, akkor néhány nap alatt megérik. Érett állapotban 1-2 napig a hűtőszekrényben is eláll.

 

Legújabb Flavon termékünk, a Flavon Peak Future egyik összetevője a mangó.

 

A termékről itt találsz  bővebb információt, és itt tudsz jelentkezni a kipróbálására: Megnézem az új Flavon Peak Future-t!

Málna

Málna

Honnan ered a málna?

A legenda szerint először Kréta szigetén kezdték el termeszteni, innen terjedt tovább a rómaiak közvetítésével. A középkorban már ismert gyógynövénynek számított, a kolostorkertek népszerű növénye volt.

Mire jó a málna?

A málna, sok piros gyümölcshöz hasonlóan rengeteg C-vitamint és antioxidánst tartalmaz, így erősíti az immunrendszert, és megelőzi a rákos megbetegedéseket. Kitűnő vértisztító, vérszegénység ellen is hatásos, és csillapítja a lázat. A-vitamin tartalma révén segít a látásjavításban. Különböző vérzések csillapítására is alkalmazható. Ezeken kívül jelentős mennyiségű B1- és B2-vitamint is tartalmaz.

Rendkívül gazdag színanyagokban, flavonoidokban, gyümölcssavakban,
cserzőanyagokban és növényi rostokban. Pektin is található benne, ez az anyag emésztésjavító hatásáról ismert.  Az ásványi anyagok közül a kalcium-, kálium-, magnézium- és vastartalma kiemelkedő, mennyiségét tekintve pedig a szervezet napi szükségletének 10 %-át fedezi. Még szépülhetünk is vele! Ez a szépségvitaminként emlegetett magas biotin tartalmának köszönhető, amely szépíti a bőrt, csillogóvá és dússá teszi a hajat. Antocianin tartalma révén mérsékli a magas vérnyomást. Emellett szabályozza a vércukorszintet, enyhíti a menstruációs görcsöket.

Fokozza az immunrendszer működését, Kedvezően hat a keringési rendszer működésére, csökkenti a trombózis kockázatát, gyulladáscsökkentő hatás.

 Cukorbetegség, húgyúti panaszok, meghűlés és lázcsillapítás esetén is hasznos málnából készült teát inni. Cseranyagai hasmenéskor segítenek, antibakteriális, összehúzó hatása pedig a szájnyálkahártya gyulladásos állapotainak megszüntetésében segédkezik.

Kiwi

Kiwi

Honnan ered a kivi neve?

Nevét Új-Zéland nemzeti madaráról, a kiwiről kapta.

Milyen jótékony hatása van a kivinek?

A kivi gyümölcs nagy mennyiségű tápanyagot, ugyanakkor kevés kalóriát tartalmaz. A kivi egészségügyi előnyei közé tartozik a kollagén termelés fokozása, ezáltal a bőrtónus és -textúra javítása, a vérnyomás csökkentése, valamint a szívbetegség és az agyérgörcs megelőzése is.

A kisméretű gyümölcsben a létfontosságú tápanyagok, az E-vitamin, a réz, a K-vitamin, a kolin, a magnézium és a foszfor nagy mennyisége is fellelhető. A kiviben ráadásul több a C-vitamin, mint a legtöbb más gyümölcsben Csökkentheti az idős korral járó makula degeneráció –szemfenéki meszesedés– kialakulását és tüneteit, valamint óv a szürke hályog megjelenésétől.

kivi rostjai nagyszerűen szolgálják a béltisztításteltávolítják a vastagbélben felhalmozódó mérgeket és más salakanyagokat, ezáltal a bélflóra egyensúlyának visszaállításához, valamint az emésztés javításához is hozzájárulnak. Ezáltal a kivi közreműködhet a puffadás kezelésében és megelőzésében, valamint támogathatja a rendszeres és alapos ürítést. Magas folyadéktartalmának hála, az emésztőrendszer mellett a  vesék méregtelenítésében is segítségünkre lehet. Mivel enyhe has- és vízhajtó hatásokkal bír, a kivi kiváló alapanyaga a fogyókúrás diétáknak.

A kutatások szerint a kivi fogyasztása alvászavarban szenvedő felnőttek esetében javítja az elalvást, az alvásidőtartamát és hatékonyságát. Rost- és káliumtartalma segíti a szív egészségét.

A székrekedés megelőzésében is hasznát vesszük: számos kutatás bizonyítja, hogy a kivi enyhe hashajtó hatással rendelkezik.

Segíti az emésztőrendszer egészséges működését, aktiválja az immunrendszert, hozzájárulhat az egészséges magzati fejlődéshez.

Homoktövis jótékony hatásai

Homoktövis jótékony hatásai

A homoktövis velő fogyasztása magas vitamintartalma miatt az egész szervezetet roborálja, fiatalítja. Táplálja a szervezetet a szükséges vitaminokkal és telítetlen zsírsavakkal. Zsíroldó hatású,  elsősorban a májat regenerálja, tisztítja.

Mivel a homoktövis velő serkenti az anyagcserét és oldja a szervezetben lerakódott zsírokat, így hatásos lehet a testsúly csökkentésére, fogyókúrára.

Magas flavonoid tartalmának köszönhetően segíti a gyomrunk védelmét, ezáltal a reflux betegség kialakulásának esélyét csökkenti.

Magas antioxidáns tartalmánál fogva gátolja a daganatos sejtek képződését, sejtregeneráló, rákbetegeknek a terápia kiegészítéseként ajánlott, immunerősítő, járványok idején fogyasztva megvédi szervezetünket a baktériumok, vírusok vagy paraziták által okozott fertőzésektől, csökkenti az allergiás reakciókat (szénanátha), erősíti az idegrendszert, nyugtató, stressz oldó hatású.

Az antioxidáns tulajdonságai miatt gátolja a vérlemezek összetapadását, ami a szabadgyökök sejtromboló hatása ellen szív és érrendszeri védelmet biztosít. A homoktövis magolaj rendszeresen használatával, a koleszterin szint csökkenthető.

A homoktövis magolaj az inzulin szintre gyakorolt hatása révén az étkezések után segít a vércukorszint minél gyorsabb normál tartományba való visszaállításában.

A fáradt szem erősítésére (neonfény, monitor), fényérzékenységre, a szem fénytűrő képességének javítására és a káros hatások kivédésére a homoktövis gyümölcsét, és magjának olaját alkalmazhatjuk.

A homoktövis bogyó húsa és magja egyaránt tartalmaz értékes olajat. A homoktövis olaj minden család házipatikájában nélkülözhetetlen, antibakteriális hatása révén, hiszen eredményesen alkalmazható a torok- és mandulagyulladás, orrnyálkahártya-gyulladás esetén, gyulladásgátló, fájdalomcsillapító hatású.

Helyileg alkalmazva a homoktövis olaj kitűnő szövetregeneráló, segít a bőr irritációkon, pattanásokon, sebek hegesedésén, felgyorsítja a sebgyógyulást. Kifejezetten ajánlott ekcéma, pikkelysömör, bőrviszketés, vegyszerek által okozott gyulladások, herpesz kezelésére, égési és fagyási sérülésekre, vágott sebekre és sugár okozta égési sérülésekre.

Minden méregtelenítő kúra elengedhetetlen kelléke, mivel kedvezően hat a gyomor betegségeire a gyomor- és nyombélfekélyek, gyomorhurutok és bélgyulladások. Javítja a szív funkcióit, az erek állapotát, véd a káros UV sugaraktól, kúraszerűen fogyasztva növeli a fizikai, szellemi teljesítőképességet, sportolóknak hasznos forrás.